milile.se

Jag coachar stresshantering med grund i ACT, KBT och mindfulness.

Behöver du en coach att hjälpa dig till hälsa, prestation och välmående?

Har du många bollar i luften och kämpar med att balanser privatliv och arbete?

Jag kan hjälpa dig att hantera grundorsakerna till stress. Din stress. Jag hjälper dig att du hantera ditt tankesätt, förhålla dig till dina känslor och börja agera utifrån personen DU vill vara.

Använd stresscoach och Upptäck kraften i Tanke – Känsla – Handling! 

Tanke – Känsla – Handling är en kraftfull modell som hjälper oss förstå sambandet mellan våra tankar, känslor och beteenden. Genom att bli medveten om hur våra tankar påverkar våra känslor och hur våra känslor påverkar våra handlingar, kan vi skapa positiva förändringar i våra liv.

Genom att tillämpa denna modell får vi verktyg för att hantera stress, ångest och depression, samtidigt som vi kan förbättra vår prestation och våra relationer. Genom att förstå och utforska våra tankemönster kan vi lära oss att identifiera negativa tankar och ersätta dem med mer konstruktiva och positiva tankar.

Bli medveten om kraften i Tanke – Känsla – Handling och ta kontroll över ditt mentala välbefinnande idag! genom hjälp av din stresscoach

Jag som stresscoach finns här för att du ska kunna reda ut nystanet i lugn och ro.  

Boka tid hos mig via: https://bokadirekt.se/places/lind-maria-56816

Jag finns även på Cocheronline: https://coacheronline.se/maria-lind

Första besöket online hos mig brukar ta lite längre än 1 timme eftersom vi behöver känna in varandra och skapa trygghet. Där efter så är besöket online på 1 timme och vi håller tiden.

Online besök 1-4 tar vi med 1 veckas mellanrum då det händer mycket och 5-12 tar vi med två veckor emellan då du behöver reflekteringstid.

Alla besök är internet baserat så du behöver en telefon, platta eller dator samt ett utrymme där du är ensam och inte blir störd. Jag använder mig av zoom.

Boka mig som Stresscoach idag