Online utbildningar som du kan göra när det passar dig.

  • I alla kurser ingår färdiga enkla träningspass, övningar för träning, kostrådgivning samt färdiga kostupplägg. Läs mer under varje kurs.
  • Alla våra kunder får tillgång till en egen coach som följer upp utefter dina önskemål och tid som specificeras på kurssidan. Även coachning i grupp erbjuds.
  • Varje kurs har ett specifikt sammansatt paket med tillskott anpassat efter kursens syfte och mål. De kostar inte extra och kommer på posten.

Klimakterieklubben

Gå med i community Klimakterieklubben ger dig daglig inspiration, gemenskap och veckovisa utmaningar som 150 minuters vardagsmotion.

https://www.facebook.com/groups/klimakterieklubben?kuid=b513d6eb-355a-467c-8056-b6e65264eb41&kref=w8g9PknlSCXc

Hormonell Harmoni

Klimakteriet behöver inte vara en kamp. Upptäck Hormonell Harmoni – vårt 4-veckorsprogram skapat speciellt för kvinnor 40+ och klimakteriet. Genom en kombination av periodisk fasta, en fiberrik kost och fokus på tarmhälsa får du stöd för att uppnå hormonell balans och övervinna utmaningar som trötthet, sötsug och humörsvängningar. Välj en hållbar väg mot välbefinnande med vår personliga coaching och stöttande gemenskap.

https://milile11.krtra.com/t/SCKmnpIUw1dT

9 dagar mot hormonell balans & starten på din hälsobalans!

EN SNABB QUICKFIX ÄR OFTA BÖRJAN PÅ EN RIKTIGT BRA RESA

Levern är grunden och dess funktionalitet lägger grunden för kroppens hormonella balans oavsett om du är kvinna eller man, barn, tonåring eller befinner dig i klimakteriet.

Under dessa 9 dagar jobbar du med att ge din lever en chans till återhämtning

https://milile11.krtra.com/t/YKwdDsn4JeCp

7 dagars Smoothie Detox Challenge

Denna challenge veckan innebär att du dricker smoothies med några timmars mellanrum i stället för måltider under en vecka. Det är ett bra sätt att få en start mot en bättre hälsa, hormonell balans, mindre sötsug, bättre mage och kanske till och med tappa några kilon.

Kolla även in min Linktree för fler kurser och erbjudanden.

https://linktr.ee/milile1