Det är verkligen en spännande tid för mig just nu. Efter att ha genomfört flera intervjuer och fått mycket uppmärksamhet, känns det som att stresshantering har blivit en het fråga för många. Stress är något som berör alla, oavsett yrkesroll […]
Vad är stress och hur hanterar vi den? – En guide till ett lugnare liv
Stress är något de flesta av oss upplever i olika delar av livet, men vad är det egentligen? Stress är en naturlig reaktion från kroppen när vi utsätts för utmaningar eller hot, vilket aktiverar kroppens försvarssystem. Den hjälper oss prestera […]
Vilken lycka!
Nu har jag äntligen blivit yoga instruktör. När du stressar så fungerar inte ditt lymfsystem som det ska så detta blir ett fantastiskt komplement till min stresscoachning. Yoga är så mycket mer än bara fysiska övningar. Det handlar om att […]